PRAXIS Ilona Schwank
„Endlich wieder durchatmen – mehr Luft, mehr Leichtigkeit, mehr Leben. Mit erprobten Methoden begleite ich Sie Schritt für Schritt.“
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Jeder 5. leidet zeitweise oder chronisch unter Atembeschwerden
Viele Atembeschwerden haben keine organische Ursache, sondern sind bedingt durch psychische Belastungen wie Stress und Angst. Aber auch, wenn eine Diagnose wie Asthma, COPD oder Fibrose vorliegt, sind die Beschwerden nicht unüberwindbar.
Ich helfe Ihnen, der wirklichen Ursache auf die Spur zu kommen und die Symptome einzugrenzen.
Ein Symptom kommt selten allein
Wenn der Körper Alarm schlägt, steckt selten nur ein Thema dahinter. Ob akute oder chronische Schmerzen, Verspannungen, Verdauungsprobleme oder ständige Erschöpfung – körperliche Symptome hängen zusammen. Sie spiegeln ein komplexes Zusammenspiel von Belastungen, auch wenn’s auf den ersten Blick nicht so wirkt. In meiner Praxis ist Platz für das ganze Paket. Gemeinsam schauen wir, was wirklich los ist – und wie Sie nach und nach wieder mehr Ruhe, Beweglichkeit, Kraft und Lebenslust gewinnen – sich endlich wieder richtig wohlfühlen in Ihrer Haut.
In 3 Schritten zum Therapieerfolg:
Ich bin Ilona Schwank
Mit mehr als 35 Jahren Berufserfahrung bin ich immer noch leidenschaftliche Therapeutin. Es ist nicht nur mein Beruf, sondern meine Berufung. Mit Struktur, Intuition, Geduld und Empathie unterstütze ich meine Klienten, ihren Weg zur körperlichen und seelischen Gesundheit zu gehen. Mein eigener Weg begann als ich schwanger war. Ich wollte alles über den Körper und das Leben wissen. Ich liess mich zur Masseurin ausbilden und wurde später Physiotherapeutin. Mein besonderes Interesse galt bald der Atmung und dem Atem und dem Zusammenhang zwischen Körper und Psyche. In meine Begleitung fallen viele verschiedene Methoden und Erfahrungen mit ein. Ständig lerne ich hinzu und freue mich über jeden Erfolg meiner Klienten, denn Gesundheit ist unverzichtbar für ein zufriedenes Leben .
endlich wieder durchatmen
endlich wieder schmerzfrei
Sie haben folgende Optionen
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1:1 Behandlungen
Sie suchen professionelle Unterstützung und möchten mich sowie meine Arbeitsweise kennenlernen?
Dann ist dieses Angebot genau richtig für Sie.
Die Einzelbehandlungen finden in meiner Praxis in Tübingen statt. In der 1. Session analysieren wir das Problem, sprechen über das weitere Vorgehen.und beginnen mit der praktischen Umsetzung. Für diesen Ersttermin nehmen wir uns 90 min Zeit. Alle weiteren Einzeltermine dauern 60 min.
Intensivcoaching
„Sie haben die Faxen dicke und wissen: So kann’s nicht weitergehen? Warten Sie nicht länger. Dieses Intensivcoaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich selbst wieder ernst zu nehmen. Es bietet einen klaren Rahmen für echte Veränderung.“
Das Intensivcoaching ist eine Mischung aus Einzelsitzungen, Zoommeetings, Anleitungen und Chat. Wir arbeiten mehrere Monate zusammen. Am Ende werden die Symptome sich je nach Schweregrad der Anfangssituation wesentlich verbessert haben.
Was Klienten sagen
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„Seit den Sitzungen kann ich freier atmen und fühle mich insgesamt viel entspannter. Besonders gut tut mir die ruhige und wertschätzende Atmosphäre. Ich empfehle es allen, die unter Stress oder Atemproblemen leiden.“
Irene S.
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„Meine Hüft- und Rückenschmerzen sind viel besser geworden, ich kann mich wieder freier bewegen. Besonders gut gefällt mir, dass ich auch einfache Übungen für zuhause mitbekomme. Ich empfehle es allen, die alltagstaugliche Hilfe für ihre Beschwerden suchen.“
Lydia B.
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„Meine ständigen Verspannungen in Rücken und Schultern haben deutlich nachgelassen. Dabei habe ich gelernt, besser auf meinen Körper zu hören und auch mal Nein zu sagen. Ich kann es jeder Frau empfehlen, die sich oft selbst zurückstellt.“
Simone L.
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"Seit vielen Jahren komme ich immer wieder zu Frau Schwank zur Behandlung von Verletzungen oder verschleißbedingten Beschwerden. Vom Nacken bis zur Fußsohle hat sie immer wieder gute Lösungen gefunden - indem sie selbst Hand angelegt oder mir gute Erklärungen und Empfehlungen für den Alltag mitgegeben hat."
Dr. Markus H.
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ES IST NIE ZU SPÄT
Die richtige Zeit ist immer JETZT
Bitte treffen Sie eine Entscheidung. Für sich selbst. Das Beratungsgespräch ist natürlich kostenfrei.
Ein erstes Kennenlernen-passen wir zusammen? Kann ich Ihnen helfen?
Ob Schmerz, Atmung, emotionale Themen-Wir finden eine Lösung.